Posilňovacia lavica Acra WB2800

Multifunkčná benchová lavica Acra Brother WB2800 je vhodná
do priestorov s minimálnou plochou cca 2 x 2 m a skvele sa hodí pre všetkých užívateľov, ktorí chcú byť stále v tej najlepšej forme
a pohode. Poslúži pre
domáce cvičenie a posilňovanie, vďaka čomu si
môžete užívať neobmedzenú dobu tréningu bez akéhokoľvek navštevovania fitness
centier aj bez míňania finančných prostriedkov za mesačné či ročné predplatné. Lavica vám v pohodlí domova
zlepší vašu náladu, sebavedomie a vzhľad tým, že vám zvýši fyzickú kondíciu, vybuduje
svalovú hmotu
a vyrysuje hornú aj dolnú časť tela
pomocou rozličných cvikov so stojacou kladkou a s jednoručnými aj dvojručnými činkami.

Hlavné prednosti

• Multifunkčná posilňovacia lavica vás dostane do formy


• Umožní mnoho cvikov so stojacou kladkou a činkami


• Zlepší fyzickú kondíciu a spevní všetko svalstvo


• Pohodlné domáce cvičenie horných a dolných partií


• Už nemusíte navštevovať posilňovňu a platiť predplatné


• Bočné posilňovače (butterfly) na precvičenie rúk


• Benchový pult na posilňovanie paží, pŕs a trapézov


• Kladky na za/predkopávanie na posilnenie stehien a lýtok


• Trny na závažie sú prispôsobené pre 25mm kotúče


• Polohovacia chrbtová opierka garantuje maximálny komfort

Posilnenie horných aj dolných partií

Posilňovací stroj Acra WB3000 Profi sa skladá z pohodlnej lavice a robustného stojana, ktoré sú spojené do
jediného celku. Polohovaciu chrbtovu opierku je možné prenastaviť
pomocou vodorovnej tyče, čím maximálne zvýši
užívateľský komfort bez ohľadu na veľkosť a ďalšie charakteristiky
vašej postavy. Zároveň umožňuje položenie do
„záporné polohy“ pre rôznorodé cviky s hlavou naklonenou smerom dole, preto
táto lavica rozšíri vaše možnosti pri nábere svalovej hmoty
aj pri zvyšovaní fyzickej kondície.

Na posilňovanie rúk sú určené
bočné posilňovače (takzvané butterfly) a pre intenzívny
tréning bicepsov a tricepsov i prsných a trapézových svalov je tu benchový pult
(bench press), ktorý sa nasadzuje do profilu namiesto stojana s
kladkou. Tŕne na závaží majú povrchovú úpravu proti opotrebovaniu a ich priemer je prispôsobený kotúčom s
25mm otvorom, teda môžete vyberať z ľahkých modelov o váhe 0,5 až 2 kg
aj z podstatne ťažších kotúčikov s hmotnosťou 25 kg a viac. Nechýbajú tu
tiež otočné kladky na zakopávanie a predkopávanie, ktoré vám
pomôžu s budovaním a spevňovaním svalovej hmoty na stehnách a lýtkach.

Sedem zásad pre správne posilňovanie

1. Ak ste začiatočník, je vhodné sa poradiť s vaším lekárom či
   kondičným trénerom


2. Začnite pozvoľna a postupne pridávajte váhy a opakovania


3. Zo začiatku stačí posilňovať iba 3krát týždenne celé vaše telo


4. Zhruba po 2 mesiacoch pravidelného cvičenia môžete rozdeliť svalové partie
   do 2 tréningov a cvičiť až 4krát týždenne


5. Ak chcete viac spaľovať tuky a rysovať svalstvo, voľte menšiu záťaž a viac
   opakovaní


6. Pri naberaní svalovej hmoty naopak cvičte s maximálnou váhou a menej
   opakujte cviky


7. Komplexná regenerácia je rovnako dôležitá ako samotný tréning. Jedná sa o
   individuálny proces, ktorý zvyčajne trvá okolo 48 až 72 hodín. Zásadnú úlohu tu
   zohráva intenzita tréningu, vek, genetika, látkový metabolizmus, spánok, strava
   a suplementácia

Tipy na cvičenie aj regeneráciu

Benchová lavica Acra WB2800 je dodávaná s prehľadným užívateľským návodom, ktorý obsahuje nielen inštrukcie pre zostavenie posilňovacieho stroja, ale aj
praktické pokyny na cvičenie pre efektívny a úplne bezpečný tréning. Nechýbajú tu tipy na rozprúdenie krvného obehu pred cvičením, rady pre samotné posilňovanie aj
odporúčania pre následnú regeneráciu a odpočinok. Vždy tak
budete mať čistú hlavu a priehrštie energie, čo vaše športové výkony posunie
na úplne novú úroveň.

Špecifikácie

• Značka: Acra


• Rada: Brother


• Model: WB2800


• PN: 05-WB2800


• Určenie: posilňovací stroj


• Typ: multifunkčná lavica


• Posilňovanie: horné a dolné partie


• Polohovateľná opierka chrbta: Áno

Maximálne zaťaženie

• Profil nosných prvkov: 38 x 38 mm


• Hrúbka steny profilu: 1,40 mm



• Celková maximálna nosnosť: až 140 kg


• Priemer nosných osí na závažie: 25 mm


• Maximálne zaťaženie nosných osí: 50 až 60 kg

Fyzické vlastnosti

• Farba: čierna a červená


• Čistá hmotnosť: 28 kg


• Rozmery (Š x V x H): 165 x 142 x 102 cm


• Hmotnosť balenia: 31 kg


• Rozmery balenia (Š x V x H): 117 x 41 x 18 cm

Obsah balenia

1. 1x posilňovacia lavica Acra WB2800


2. 1x príslušná dokumentácia